Als u een ouder bent en het apparaatgebruik van uw kinderen wilt beperken, kunt u de Screen Time-functie met een wachtwoord op hun iPhone. De Screen Time-functie is beschikbaar voor Apple-apparaten om uw dagelijkse gebruik te volgen en meer bewust te zijn van hoeveel tijd u besteedt of verspilt aan uw iPhone, iPad en Mac.
Het menu Schermtijd bevat ook een handige functie genaamd Downtime waarmee u alle meldingen kunt uitschakelen en het gebruik van uw apparaat gedurende een bepaalde periode kunt beperken. Dit bericht beschrijft alle details over Downtime en hoe je dit instelt op je iPhone, iPad en Mac.
Downtime instellen op iPhone en iPad
Met de komst van sociale media maken de meeste gebruikers zich zorgen over het langdurig gebruik van apps op iPhone en iPad. U kunt afzonderlijke apps zoals YouTube op uw iPhone of iPad blokkeren. Maar wanneer u terugkomt van een drukke dag op het werk en geen last wilt hebben van meldingen, kunt u Downtime plannen om lekker te slapen.
Voordat we verder gaan, raden we aan om bij te werken naar de nieuwste softwareversie op uw iPhone of iPad. De stappen blijven hetzelfde voor iPhone en iPad.
Stap 1: Open de Instellingen-app op je iPhone of iPad.
Stap 2: Tik op Algemeen.
Stap 3: Selecteer Software-update.
Stap 4: Als er een update beschikbaar is, download en installeer deze dan.
Nadat je de update hebt geïnstalleerd, wordt je iPhone of iPad opnieuw opgestart. Hier leest u hoe u Downtime op uw apparaat kunt instellen.
Stap 1: Open de Instellingen-app op je iPhone of iPad.
Stap 2: Scroll naar beneden en tik op Schermtijd.
Stap 3: Tik op Uitvaltijd.
U kunt tikken op Schakel downtime tot morgen in om alle meldingen onmiddellijk te beperken. De Downtime begint 5 minuten later op uw apparaat.
Tik op de schakelaar naast Blokkeren bij downtime om uw apparaat te blokkeren.
U kunt Downtime ook plannen door op de schakelaar naast Gepland te tikken.
Sluit daarna Instellingen en Downtime wordt geactiveerd op uw iPhone of iPad op basis van uw voorkeur.
Raadpleeg ons bericht om apps uit te sluiten van Screen Time op uw iPhone of iPad. U kunt apps zoals Telefoon, Berichten en Klok selecteren om downtime te voorkomen.
Downtime verwijderen uit een app
Als u niet tevreden bent met het instellen van downtime gedurende 24 uur voor bepaalde apps, kunt u de downtime voor hen volledig verwijderen. Hier leest u hoe u Downtime van een app op uw iPhone of iPad kunt verwijderen als u deze enige tijd wilt gebruiken.
Stap 1: Open de app op je iPhone of iPad.
Stap 2: Tik op Vraag om meer tijd.
Stap 3: U kunt op One More Minute tikken of de toegangscode voor de schermtijd invoeren.
Als u de toegangscode voor de schermtijd invoert, kunt u ervoor kiezen om de app 15 minuten, 60 minuten of de hele dag te gebruiken.
Downtime instellen op Mac
De Screen Time-functie op uw Mac geeft u de mogelijkheid om Downtime in te stellen en meldingen van e-mails, berichten en webbrowsermeldingen te vermijden. Om Screen Time te gebruiken, moet u ervoor zorgen dat u macOS 10.15 Catalina of hoger op uw Mac gebruikt. Hier leest u hoe u hetzelfde kunt controleren en bijwerken.
Stap 1: Druk op Command + spatiebalk om Spotlight Search te openen, typ Controleer op software-updates, en druk op Return.
Stap 2: Als er een update beschikbaar is, download en installeer deze dan.
Nadat je de software-update hebt geïnstalleerd, wordt je Mac opnieuw opgestart. Hier leest u hoe u Downtime op uw Mac instelt.
Stap 1: Druk op Command + spatiebalk om Spotlight Search te openen, typ Systeem instellingen, en druk op Return.
Stap 2: Klik op Schermtijd in de linkerzijbalk.
Stap 3: Klik op Onderbreking.
Stap 4: Schakel de schakelaar naast Downtime uit om alle meldingen uit te schakelen.
U kunt Downtime op uw Mac ook plannen door op het vervolgkeuzemenu naast Gepland te klikken.
U kunt de begin- en eindtijd voor Downtime op uw Mac instellen.
Downtime uitschakelen voor een app op Mac
Als u per ongeluk een app hebt toegevoegd die niet hoeft te worden beïnvloed door de downtime, kunt u dat oplossen. Hier leest u hoe u Downtime voor een app op uw Mac uitschakelt.
Stap 1: Open de app op je Mac om Downtime te verwijderen.
Stap 2: Klik op Negeer limiet.
Stap 3: Selecteer uw tijd tot welke de limiet in die app wordt genegeerd.
Lichten uit
Downtime is een geweldige functie om te beperken hoe lang u uw iPhone, iPad of Mac regelmatig gebruikt. De schermtijdgegevens op uw apparaat maken u meer bewust van uw gebruik door al uw activiteiten vast te leggen. Maar u kunt ook de oude schermtijdgegevens resetten om uw gebruik met een definitief doel te volgen. Dit zal je helpen een nieuwe start te maken door de leiding te nemen over je tijd.
